Viernes de video: Armbar tutorial

Tutorial para hacer el armbar o palanca de brazo desde la montada completa, es una de las tecnicas mas simples y efectivas que debe saber todo peleador, si no encuentras un gimnacio de MMA para entrenar, quiza te interese mirar este video para que puedas practicar con tus compañeros de entrenamiento. Quiza tambien te interese el escape para el armbar, mas adelante lo estaremos posteando.

Practicalo despacio y con mucho cuidado de no lastimarse y recuerda que si apenas estas aprendiendo es mejor hacer tap que crack.